QiGong ist die Fertigkeit, die eigene Lebensenergie (=Qi) zu konzentrieren und besser zirkulieren zu lassen. Die sanften Bewegungen des Qi-Gong und das behutsame Lenken unserer Aufmerksamkeit werden harmonisch und ohne körperliche Überanstrengung ausgeführt. Sie unterstützen den freien Energiefluss in unserem Körper. Über das Meridiansystem werden unsere Organe und Zellen mit Energie versorgt. Diese Meridiane (Energiebahnen) laufen dicht unter der Hautoberfläche. Verspannen wir nun unser Bindegewebe, z.B. durch Stress, Angst oder Fehlhaltung, so drücken wir regelrecht diese Energiebahnen zu. Die Energie ist blockiert, körperliche oder seelische Beschwerden entstehen. Qi-Gong verbessert und unterstützt die Körpersysteme, fördert die spirituelle Entwicklung und aktiviert und harmonisiert den Energiefluss im Körper. Kann unsere Energie wieder frei fließen, stärken wir nachweislich unser Immunsystem und unsere Selbstheilungskräfte. Heilung kann geschehen. Regelmäßige Qi-Gong-Übungen bilden eine gute Gesundheitsvorsorge und Genesungshilfe für Menschen jeden Alters.
Meine Kurse finden in kleinen Gruppen statt und beinhalten
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Einmal pro Woche findet eine Qi-Gong Einheit im Freien statt
Montags oder dienstags: von 19 bis 20.00 Uhr
je nach Wetterlage kann der Kurstag variieren. Ich informiere wöchentlich ein paar Tage im Voraus per E-Mail.
Die Qi-Gong Einheit beinhaltet verschiedene Qi-Gong Übungen im Stehen, u.a.
- Übungen aus den 18 Formen der Harmonie aus dem Qi-Gong/Tai Chi
- Stimulierung des Meridianflusses
- Dehnübungen und vieles mehr...
Neue Gesichter sind stets willkommen. Ein Einstieg ist jederzeit
möglich. Bei Interesse bitte telefonisch oder per E-Mail an mich wenden.